恐惧症的治疗方法主要有哪些

患上恐惧症之后，会让我们的内心特别的矛盾，而且遇到任何的事情就会恐慌，感觉到不安，这严重的影响到了我们的正常生活，所以当恐惧症发生在身边以后，就要注意疾病的治疗了，那么有哪些方法可以治疗恐惧症呢。

音乐疗法

音乐疗法包括被动式音乐治疗(聆听音乐)及主动式音乐治疗，利用音乐对人情绪的影响，深入患者的深层世界和潜意识活动来达到心理治疗的目的，亦可以利用音乐治疗促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，减轻心理压力。也有助于患者自然地表达情感，稳定情绪。

音乐治疗的基本理论

音乐治疗的临床中使用大量不同的方法技术和程序。在音乐治疗的发展过程中，产生了各种理论派别直接与各种不同的心理学理论流派紧密相连，其繁多的方法技术或途径也都是基于这些不同的心理学流派的理论之上的。此外，一些音乐治疗家由于自己在音乐上的特长和治疗上的特点，也形成了音乐治疗上的独特流派。

舞蹈疗法