失眠症的治疗方法有哪些?

失眠症给很多人的工作和生活带来困扰，而且长期失眠还会诱发其他疾病。所以，失眠症要早发现早治疗。当今医学的发展如此之快，中西医方面有很多方法可以治疗失眠症。下面小编就为您简单介绍一下失眠症的治疗方法。

1.治疗前的评估：检查并存的躯体病、了解睡眠史、多导睡眠图检查。

2.非药物的治疗：支持心理治疗、认知行为治疗、松弛疗法、刺激控制疗法、时间控制措施、睡眠限制、体育锻炼等。

3.催眠剂和抗焦虑药物的治疗。